LUGN I STORMEN
Kompetensutveckling att möta människor i kris för dig som arbetar i människovårdande yrken.
Möten som sätter sig i kroppen...
För vem är kursen?
Kursen är för dig som har ett yrke med hög press, där du möter människor i kris - exempelvis inom vård, socialt arbete eller räddningstjänst. Om du behöver snabba, hållbara strategier för att minska stress och behålla skärpan under press, ger denna kurs dig verktygen både för egen del och att sprida vidare till dem du möter.
Kursens innehåll:
Bevara lugn, närvaro och styrka i pressade lägen – både för din egen skull och för dem du möter. Denna skräddarsydda kurs ger dig verktyg för att förebygga emotionell överbelastning och återhämta dig mentalt när du arbetar med människor i kris. På några sekunder kan du skapa lugn, skärpa din uppmärksamhet och öka din motståndskraft mot stress. Med små, kraftfulla pauser skapar du återhämtning under arbetsdagen, så att du orkar mer och mår bättre i ditt arbete. Du får också kunskap och enkla strategier för att hjälpa dina klienter eller patienter att hitta lugn i svåra situationer. Genom att själv praktisera dessa verktyg blir du en förebild och kan på ett naturligt sätt lära ut dem vidare.
Varför har jag skapat denna kurs?
Jag drivs av att ge dig som möter människor i kris enkla verktyg för att hitta lugn mitt i stormen. Jag vet hur lätt det är att sätta andras behov först och glömma sin egen återhämtning. Med små, kraftfulla pauser kan du hålla längre och må bättre och hjälpa andra – utan att kompromissa med din empati och närvaro.
Vill du veta mer?
Kontakta mig via mail för förslag på skräddarsytt upplägg för er arbetsplats: info@femalebalanceyoga.se
